CHĂM LO TỐT CHO SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA BẢN THÂN
admin
Trầm cảm là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến hơn 5% người trưởng thành trên toàn thế giới.
Và…bạn biết không, sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta có mối liên hệ mật thiết với nhau. Theo WHO, bệnh tim mạch có thể dẫn đến trầm cảm và ngược lại.
Những người có tình trạng sức khỏe tinh thần kém thường có tuổi thọ ngắn hơn so với người bình thường có các bệnh lý thể chất có thể phòng ngừa được.
Vì thế, hãy ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần như nhau để chăm lo thật tốt cho bản thân mình, bạn nhé!
