😇 Hằng ngày, chúng ta luôn bị bủa vây bởi vô số thông tin, cả tích cực lẫn tiêu cực trên các nền tảng trực tuyến. Tuy nhiên, dù tốt hay xấu, chúng ta vẫn chẳng thể rời xa những thiết bị điện tử và cuộc sống ảo của mình.
🥺 Và dĩ nhiên, bạn không thể tránh khỏi nỗi cô đơn, thậm chí là trầm cảm khi dành hơn 10 tiếng mỗi ngày cho laptop, điện thoại, máy tính bảng… mà chẳng kết nối trực tiếp với ai. Dần dần, sức khỏe tinh thần của bạn sẽ suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Để góp phần cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu “Sức khỏe và cuộc sống tốt”, Little Roses Foundation gợi ý cho bạn một số phương pháp hữu hiệu sau:
💟 Tìm đến những người bạn tin tưởng khi gặp khó khăn để tâm sự và tìm kiếm sự giúp đỡ.
💟 Bắt đầu hình thành các thói quen tốt như đi bộ, tập thể dục, viết nhật ký hoặc học một môn nghệ thuật nào đó…
💟 Tham gia các dự án cộng đồng về sức khỏe tinh thần của Little Roses Foundation, dự kiến được tổ chức trong năm nay và năm 2024, để gặp gỡ bác sĩ tâm lý hoặc các chuyên gia trị liệu và nhận những lời khuyên hữu ích.
#LittleRosesFoundation #LRF #Toallwearelove #UNSDG17
